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  二、食辣椒瘦身法:
  辣椒的營養價值很高,富含磷等多種礦物質,能增進食欲,并促進腸胃蠕動,有助于消化。辣椒中的辣椒素可促進脂肪新陳代謝,防止堆積。要注意的是,辣椒最好只作為調味品,忌長期大量食丁俊宏搬家三重搬家,小三通用。典型的菜如:八寶辣椒丁、魚香肉絲、怪味雞、辣味雞絲等等。
  三、食胡蘿卜減肥法:
  胡蘿卜富含芥子油,可促進脂肪類物質的新陳代謝,分解脂肪,使其快速排出體外,提供身體中必需的營養成分,有規律地使腸道緊張度增加,腸蠕動增強,縮短食物在腸道戶存留時間宏濬儀器溶劑過濾器,利于食物代謝及廢物排出,從而達到節食、瘦身之功效。

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